Hälsosam energi – Din guide till hållbar livsstil

Detta unika kompendium väver samman kunskap om kost, rörelse, återhämtning och energitillförsel med insikter om energi, homeopatiska konstitutioner och individuella förutsättningar. Här får du en helhetsplan som inte bara fokuserar på mat och träning, utan också på hur dina energimönster, blockeringar och mentala övertygelser påverkar hälsa och välmående.
Du får verktyg för att:
Optimera näring och energi efter din kropp och dina behov.
Skapa hållbara rutiner för rörelse, återhämtning och energipåfyllning.
Frigöra emotionella och mentala blockeringar med Body Code och Belief Code.
Förstå hur hormonbalans, biokemi och individuella variationer påverkar resultat.
Detta kompendium är praktiskt, konkret och anpassat för egenbehandling, med reflektionsövningar, steg-för-steg-scheman och guidning för hur du bygger en hållbar livsstil som fungerar för dig.
​
Antal sidor: ca 35
Pris: 100 kr
​
Kompendiet ingår i samtliga livstilsprogram, Obesitas, 3 veckors, 4 veckors och 6 veckors.