Kompendium & Material
Här hittar du mina kompendier och annat fördjupande material som du kan köpa och ta del av på egen hand. Materialet bygger på den kunskap och erfarenhet jag samlat genom åren och är tänkt att ge både nya perspektiv och en djupare förståelse inom olika områden.
Här kommer du också att hitta det material som ingår i mina kommande utbildningar. Utbildningarna är under utveckling och materialet publiceras här allteftersom utbildningarna blir klara.
Kompendium
När jag förändras - förändras världen
Vad är energi och vilken betydelse kan den ha för vårt välmående? En introduktion till energimedvetenhet och energimedicin, med utgångspunkt i kompendiet När jag förändras – förändras världen.
När vi börjar lyssna på och vårda vår egen energi och samtidigt vågar möta det som finns lagrat inom oss kan något börja förändras. Det som tidigare känts fastlåst kan börja röra sig. Nya möjligheter kan öppna sig där vi tidigare bara sett hinder.
Genom mina egna erfarenheter och genom berättelser från människor jag mött på vägen vill jag visa hur energier kan påverka våra liv mer än vi ofta är medvetna om och hur de, när vi börjar arbeta med dem på ett medvetet sätt, kan öppna dörrar till förändring.
Pris: 150 kr
Sidantal: 80
Det sitter inte i väggarna
Vi har alla varit där. Du kliver in i ett rum och känner direkt att något inte stämmer. Eller tvärtom, du känner en oväntad lättnad, trots att inget särskilt sagts eller gjorts. Ofta beskriver vi det med orden: “Det sitter i väggarna.” Men vad menar vi egentligen när vi säger så? Varför känns det ibland så kraftfullt, medan det andra gånger bara är en känsla, en förnimmelse som snabbt försvinner?
Energin sitter inte i väggarna; den sitter i relationerna mellan människor, i de mönster som blivit norm och i det som accepterats som självklart i vardagen.
Kroppen läser av energin i rummet långt innan hjärnan hinner analysera situ ationen. Den känner närvaron av tidigare händelser, spänningar och outtalade känslor, och nykomlingar uppfattar samma energi omedelbart. På så sätt uppstår känslan av att energin sitter i väggarna, trots att den i verkligheten alltid är levande, föränderlig och mänsklig
Pris: 100 kr
Sidantal: 55
Elefanten i rummet
Elefanten i rummet är inte något man ser med ögonen, den känns i stället med kroppen och upplevs i energin mellan människor. Den består av det som är outtalat så som olösta konflikter, känslor som hålls tillbaka, frågor som inte vågar ställas, förändringar som inte kommunicerats. Alla vet. Alla märker. Ändå fortsätter arbetet som om inget pågår.
Det är inte bara en konflikt eller en person, det är en samling av outtalade sanningar, obesvarade frågor och känslor som inte fått röra sig. Energetiskt blir elefanten en tung, kompakt närvaro som påverkar alla i rummet, även om ingen kan säga varför.
När elefanten finns och tar plats blir arbetsmiljön mindre flexibel. Den kan inte lösas genom logik, instruktioner eller procedurer, den kräver erkännande
Pris: 75 kr
Antal sidor: 35
Leda genom energi
Många chefer fokuserar på vad de ska säga, vilken strategi de ska följa eller vilket beslut som ska fattas. Få reflekterar över vem de är i stunden de leder – och ändå är det ofta just där ledarskapet avgörs.
Innan ett ord yttras, innan ett beslut kommuniceras och innan mötet ens har startat börjar energin i rummet att ta form. Den tysta kommunikationen, kroppsspråk, närvaro och intention påverkar hur människor tar emot dig, ditt budskap och dina beslut.
Att leda genom energi handlar om att reglera sig själv, skapa balans mellan närvaro och tydlighet och att vara förankrad i sitt eget nervsystem. Det handlar om att möta rummet med lugn, mod och medvetenhet, utan att försöka kontrollera alla andras reaktioner.
När du blir en stabil referenspunkt får andra en naturlig möjlighet att spegla dig, reglera sina egna känslor och agera från en tryggare grund.
Pris: 100 kr
Sidantal: 55
Hälsosam energi
Detta kompendium väver samman kunskap om kost, rörelse, återhämtning och energitillförsel med insikter om energi, homeopatiska konstitutioner och individuella förutsättningar. Här får du en helhetsplan som inte bara fokuserar på mat och träning, utan också på hur dina energimönster, blockeringar och mentala övertygelser påverkar hälsa och välmående.
Du får verktyg för att:
-
Optimera näring och energi efter din kropp och dina behov.
-
Skapa hållbara rutiner för rörelse, återhämtning och energipåfyllning.
-
Frigöra emotionella och mentala blockeringar med Body Code och Belief Code.
-
Förstå hur hormonbalans, biokemi och individuella variationer påverkar resultat.
Detta kompendium är praktiskt, konkret och anpassat för egenbehandling, med reflektionsövningar, steg-för-steg-scheman och guidning för hur du bygger en hållbar livsstil som fungerar för dig.
Pris: 75 kr
Antal sidor 35
Lugnare Mage - Histamin & Foodmap
Kroppen kommunicerar med oss varje dag. Den berättar när något fungerar väl, men också när den behöver mer stöd eller balans.
Symtom är ofta kroppens sätt att försöka få vår uppmärksamhet – inte ett tecken på att den arbetar emot oss. Mag- och tarmbesvär kan påverka betydligt mer än bara matsmältningen. Trötthet, hjärndimma, hudbesvär, huvudvärk eller en känslighet för vissa livsmedel kan ibland ha samband med hur kroppen hanterar inflammation, stress, tarmflora och histamin.
Den här guiden är skriven för att ge dig en ökad förståelse för hur olika faktorer kan samverka. Här får du en översikt över histamin, FODMAP, tarmhälsa och livsstilsfaktorer som kan påverka hur du mår.
Målet är inte att ge dig en lista med förbud eller skapa oro kring mat. Tvärtom hoppas jag att innehållet ska ge dig kunskap, trygghet och inspiration att utforska vad just din kropp mår bäst av.
Vi är alla olika, och det som fungerar för en person passar inte alltid en annan. Därför handlar den här guiden inte om perfektion – utan om att lära känna kroppens egna signaler och steg för steg hitta en väg mot bättre balans.
Pris: 50 kr
Prisantal: 17
