Hjärtmur

Vad är en hjärtmur?

En hjärtmur är, ett energimässigt skydd som kan byggas upp runt hjärtat. Den kan uppstå när vi går igenom känslomässigt svåra, stressande eller traumatiska upplevelser och kroppen upplever att den behöver skydda oss.

När en stark känsla inte får möjlighet att bearbetas fullt ut kan den bli kvar i kroppens energisystem. I vissa situationer kan flera sådana känslor tillsammans skapa det som kallas en hjärtmur.

Hjärtmuren kan ses som ett skydd som en gång fyllde en viktig funktion. Den kan ha hjälpt oss att hantera sådant som just då kändes för svårt, överväldigande eller smärtsamt.

Men även om skyddet en gång behövdes kan det ibland fortsätta att finnas kvar långt efter att den ursprungliga situationen har passerat. Det kan då påverka hur vi upplever närhet, relationer, trygghet och våra känslor.

En hjärtmur är inte något som behöver ses som fel eller dåligt. Tvärtom kan den ses som kroppens och systemets försök att skydda oss när vi behövde det som mest.

Hur uppstår en hjärtmur?

En hjärtmur kan uppstå när vi är med om situationer som väcker starka känslor och där vi, av olika anledningar, inte har möjlighet att bearbeta eller uttrycka det vi känner.

Det kan handla om en enskild händelse, men också om många mindre upplevelser som under en längre tid har påverkat oss. Sorg, rädsla, ilska, svek, ensamhet eller känslan av att inte vara tillräcklig kan vara exempel på känslor som kroppen försöker hantera genom att skapa ett skydd.

Ibland uppstår skyddet tidigt i livet, när vi ännu inte har möjlighet att förstå eller hantera det vi går igenom. Det kan också uppstå senare genom relationer, separationer, förluster, stress, traumatiska upplevelser eller andra situationer där vi känner oss sårbara.

En hjärtmur kan därför bestå av flera lager och ha byggts upp under olika perioder i livet.

Bakom de känslor som ingår i hjärtmuren kan det också finnas andra faktorer som bidragit till att känslorna fastnat och skyddet blivit kvar. Det kan exempelvis handla om obalanser, trauman, negativa programmeringar eller gamla mönster som fortfarande påverkar oss.

Hur vet jag att jag har en hjärtmur?

Det går inte alltid att själv veta om man har en hjärtmur. Eftersom den kan ha byggts upp som ett skydd kan den finnas där utan att vi är medvetna om den.

Ibland kan man däremot känna igen sig i vissa mönster eller upplevelser.

Det kan till exempel handla om att:

ha svårt att släppa människor nära
känna sig känslomässigt avstängd eller skyddad
ha svårt att uttrycka eller känna vissa känslor
uppleva att man gång på gång hamnar i liknande relationsmönster
känna rädsla för att bli sårad, sviken eller avvisad
hålla människor på avstånd trots att man egentligen längtar efter närhet
ha svårt att känna eller ta emot kärlek fullt ut
känna att det finns något som håller en tillbaka utan att riktigt veta vad

Under en session kan vi undersöka om det finns en hjärtmur och, om det gör det, börja arbeta med det som ligger bakom.

Vad kan jag vinna på att frigöra min hjärtmur?

När ett gammalt skydd inte längre behövs kan det vara befriande att få möjlighet att släppa det.

Att frigöra en hjärtmur handlar inte om att bli mer sårbar utan skydd. Det handlar snarare om att inte längre behöva bära ett skydd som skapades i en annan situation och som kanske inte längre fyller samma funktion.

Många upplever att det kan skapa utrymme för större öppenhet och frihet i relation till både sig själv och andra.

Det kan bland annat innebära möjlighet till:

större känslomässig frihet
djupare kontakt med sina egna känslor
ökad förmåga att ge och ta emot kärlek
större närhet och öppenhet i relationer
frigörelse från gamla känslomässiga mönster
en starkare känsla av trygghet i sig själv
möjlighet att möta nya situationer utan att gamla skydd och erfarenheter styr lika mycket
våga ta steget att göra något man tidigare tvekat inför
gamla fysiska skador eller obalanser som plötsligt läker

Varje människa är unik och processen ser därför olika ut. För vissa sker förändringen snabbt och tydligt, medan andra upplever att det är en del av ett längre arbete med flera olika lager.

Så här arbetar jag med hjärtmur

Inom Emotion Code arbetar man vanligtvis enbart med att identifiera och frigöra de känslor som utgör hjärtmuren.

Det är en viktig del av arbetet, men i mitt sätt att arbeta stannar jag inte där.

Jag tittar även på varför känslorna fastnade från början och varför kroppen behövde skapa skyddet.

Bakom en hjärtmur kan det finnas olika bakomliggande faktorer som fortfarande påverkar systemet. Det kan exempelvis handla om:

gamla trauman och upplevelser
emotionella eller energetiska obalanser
negativa programmeringar och övertygelser
gamla mönster och försvar
händelser som inte har blivit fullt bearbetade
andra bakomliggande faktorer som bidragit till att känslorna blivit kvar

Jag arbetar därför både med de känslor som bygger upp hjärtmuren och med det som kan ligga bakom att de fastnade.

Genom att arbeta mer på djupet finns möjlighet att inte bara frigöra själva lagren i hjärtmuren, utan också uppmärksamma och arbeta med de bakomliggande orsaker som gjorde att skyddet en gång behövde skapas.

Varje session anpassas individuellt utifrån dig, din situation och det som kommer fram under arbetets gång.

Hur många sessioner behövs?

Det är omöjligt att på förhand säga hur många sessioner som behövs för att frigöra en hjärtmur.

Varje hjärtmur är individuell. Vissa består av färre lager och känslor, medan andra kan ha byggts upp under lång tid och innehålla flera olika lager. Eftersom jag dessutom arbetar både med de känslor som bygger upp hjärtmuren och med de bakomliggande faktorer som kan ha gjort att känslorna fastnade, kan processen också se olika ut från person till person.

Därför har jag valt att erbjuda ett paketpris för hjärtmursarbetet.

I paketet ingår samtliga sessioner som behövs för att frigöra din hjärtmur. Vi arbetar i din takt och anpassar arbetet efter det som kommer fram under processens gång.

På så sätt behöver du inte fundera över hur många sessioner som kommer att krävas eller känna stress över att arbetet behöver bli klart inom ett visst antal behandlingar. Fokus kan i stället ligga på processen och på att ge varje lager och de bakomliggande faktorer som behöver uppmärksammas det utrymme som behövs.

Samtliga sessioner som behövs för att arbeta igenom och frigöra din hjärtmur ingår i paketet.

Är du redo att släppa din mur?

Du kanske redan känner igen dig i det jag beskrivit, eller så är du bara nyfiken på om du har en hjärtmur.

Oavsett vilket är du välkommen att boka en första session där vi kan undersöka om det finns en hjärtmur och börja utforska vad som kan ligga bakom den.

Är du redo att släppa det skydd som en gång behövdes, men som kanske inte längre tjänar dig?

Pris för hela paketet

2500 kr

Boka Paket